産後太りダイエットでマイナス6kg。脂肪燃焼スープダイエットの口コミレビュー

産後太り、1か月で6キロやせた脂肪燃焼スープ

産後太りに悩んで脂肪燃焼スープに挑戦。結果1か月で6キロの減量に成功した30代の女性のお話しです。

1. あなたの性別、身長、痩せる前の体重、痩せた後の体重、年齢、職業を教えてください。

出産後から子育て中にかけて、体重がなかなか戻らなかった38歳女性、主婦です。

(痩せる前)身長166cm体重60kg

(痩せた後)体重54kg

2. 実際にチャレンジしたダイエット名は?

脂肪燃焼スープダイエット

3. そのダイエットをしよう!と思った動機は?

元々は54kgほどの体重でしたが、妊娠と出産により大幅に体重が増加しました。

出産後も子育て中で様々なストレスもあり、体力勝負ということもあったため、なかなかダイエットができませんでした。そんな中、子供が幼稚園に入るようになり、午前中だけでも時間ができたのでダイエットを決行しました。

 

デブかーちゃん
産後って妊娠前より太ることが多い。だからって妊娠中や産直後はあまり無理はできないのが現状。ある程度子どもの手が離れるようになってきたときが、産後太りダイエットに適したタイミングかも。

4. そのダイエットの具体的なやり方を教えてください。

七日間を一つのサイクルとして、行います。大量のキャベツを中心とした、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、トマト、しょうがなどの様々な野菜のスープがメインです。これを毎日三食、他の指定された食べ物と一緒にたべます。基本、このスープは好きなだけ食べても良く、食べれば食べるほど脂肪燃焼効果があると言われます。

  • 一日目は、好きなだけ果物をとってもよく、野菜スープと一緒に食べます。果物100%ジュースもかまいません。
  • 二日目は、野菜とスープの日。好きなだけ野菜をとります。ですが、なるべくノンオイル、糖分のある味付けは避けることです。夕食には、ベイクドポテトを少量のバターで食べても構いません。
  • 三日目は、野菜と果物の日。ベイクドポテトはダメです。
  • 四日目は、バナナとスキムミルクの日。バナナ三本とスキムミルク500ミリリットルを野菜スープととります。
  • 五日目は、トマトとお肉の日。350から700グラムのお肉と最大六個のトマトを食べます。
  • 六日目は、牛肉と野菜の日。牛肉と野菜は好きなだけ食べても構いません。
  • 七日目は、玄米と野菜の日。毎日お水もたくさん飲みます。

これを2サイクル繰り返しました。

デブかーちゃん
すごい食事制限ですねー。スープのなかに野菜がたくさん含まれていますが、健康面を考えるとサプリとかでタンパク質とかもしっかりとるようにできればベストかも。

 

5. 1か月のあいだ、体にどのような変化がありましたか?

初日はすごく大変でした。お腹がすいて、水分系のものしか食べれない、お腹にたまらないで苦しかったです。とにかくスープを食べてごまかす、といった感じでした。

二日目三日目と大変な日が続きましたが、体重はすこしずつ毎日減りましたので、それを励みにしました。毎日500グラム前後減っていました。四日目になると、3kg近く減っていました。

五日目のお肉を食べる日になると、体重の減りが変わらなくなりつつあり、停滞がはじまりました。

それでも痩せることを期待し、がんばりました。

七日目の玄米の日には、3.5kg程痩せていました。

そして、二日間は七日目のような食事をし、また1サイクル繰り返しました。

そして結果的に6kg近く痩せました。

6. そのダイエット方法のメリットを教えてください

メリットはすごく痩せることです。大変な食事制限ではありますし、毎日繰り返すのはつらいとは思います。ですが、確実に効果があるのではないかと思います。また、お通じが大変よくなり、元々お通じがよかった私は良すぎるほどになりました。排尿も頻繁で、お水をできるだけたくさん飲んでいたためだと思います。

この便通などにより、大幅に痩せたのもあると思います。野菜ばかり中心にたべるので、大きなデトックス効果もあり、体がずっとずっと軽くなりました。

 

デブかーちゃん
便秘解消するのは素晴らしい。おしっこがしっかり出ているってことは、利尿がしっかりできているので、むくみも一緒にとれてデトックスができている証拠。短期集中でダイエットするなら、脂肪燃焼スープで食事管理するの、いいかも。

7. そのダイエット方法のデメリットを教えてください。

同じ野菜スープをひたすら繰り返し食べることで、正直とても飽きてきます。

味付けに工夫をして持たさないと、なかなか厳しいかもしれません。私はコンソメスープにしていましたが、だんだんと飽きてきて食べるのが辛くなりました。

そこで、カレー粉をいれたり、キムチをいれたり、ポン酢や白だしを追加したりしながら、なんとか乗り越えました。これさえ乗り越えたら、あとは果物や野菜、お肉など毎日変化するので、頑張れるとは思います。

デブかーちゃん
毎日食べるものに飽きがくるのは、ダイエットを続けるうえで精神的に辛い。だけど、スープ類だと味つけを自分好みのアレンジできるので、工夫次第で食事制限のストレスもちょっとは緩和できますね。

 

8. そのダイエットをしようとしているひとへひとこと

こちらのダイエットは確実に痩せると思いますが、忍耐も要ります。

する方はとにかく、できるだけ水分をとってください。1時間に一杯のお水を飲むことを心がけるのが、理想です。これにより、デトックス効果がかわり、体重にも変化の違いが出ると思います。

※水分の過剰摂取には注意してください。

デブかーちゃん
産後に6キロやせた「脂肪燃焼スープ」の紹介でした。いろんなダイエット方法を投稿してもらっているんですが、脂肪燃焼スープは確かに効果がでているひとが多いです。短期間で確実に痩せたいなら、脂肪燃焼スープがいいかもしれない。ただしかなり栄養に偏りがあると思うので、サプリやダイエット補助食品を使って栄養管理を追加したほうがなお◎。