1日1食ダイエット14日目:ダイエットのペースが乱れる

起床時:70.8kg

前日比:+0.00

開始から:-0.2(開始時 71kg)

 

朝:パン

昼:ラーメン半分

夜:やきそば半分

 






お酒を飲んだあの日から、食事減量が乱れる

 

久しぶりに飲んだあの日から、食事制限のペースが乱れて。

この数日、食事量が増えて増えて、体重もそれに比例して増えてました。1kg。

わたし、バカやろう。

 

やばい、やばい、どうにかしないと。

 






お酒を飲むと大食いになってしまう。

 

わたし、お酒飲むとすっごく大食いになっちゃうんですよ。

理性たるものがなくなってしまうのでしょうか?

 

人間って不思議なもので、

食べない生活が続くとそれに慣れてくるんだけど、

1日食べる日があると、そこからなぜかまた「食べない日々」に戻すのがすごく大変。

 

俗にいう「リバウンド」とかいうやつでしょうか。

食べてない日から急に食べていい日がどん、っとくると、食べたい衝動が急激に止まらなくなるの。とくにお酒とかはいった日にゃぁ。胃袋はじけんばかりに食っちまうよ。

たぶん、食べてなかった反動で脳が「食べなさい!また食べれなくなるかもしれないから!」って指令してるんですかね。

 

まだ食事制限された日々に慣れきっていないから、そうなるんだろうか。

 

体重戻ってるし。

気合いを入れなおしたい。

 

てことで、明日は食事制限をがっつりする予定。

がんばれるかな。

気持ちの問題だな。

 

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